Rückbildung
Übungen liegend, Vierfüßlerstand, langsamer Aufbau, Beckenboden und Brustmuskulatur Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur Beratung Stillen, Säuglingspflege Baby kann mitgebracht werden

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In Kursen mit ca. 10 Müttern werden Übungen zur Rückbildung und Straffung der Muskulatur durchgeführt. Bauch-Po-Brust

Kursinhalte: Bauchmuskeln-Kontrolle, Tipps zum Stillen, z. B. Still-Rhythmus des Säuglings, Ernährung, Pflegeanleitungen

Strukturierter Aufbau der Gymnastik, anfangs leichte Übungen bis schwere

Gymnastikkleidung sinnvoll, keine Turnschuhe, Umkleideraum vorhanden

Kurstitel: Rückbildung – geschlossener Kurs –
Dauer: 10 x 1 Stunde
Termin Kurs 1: Mi.  9.15 Uhr-10.15 Uhr
Termin Kurs 2: Mi.10.30 Uhr-11.30 Uhr
Anmeldung: vorherige Anmeldung erforderlich
OrtBallettzentrum Taufkirchen, Wallbergstr. 3, 82024 Taufkirchen
Gebühren: Kosten übernimmt die Krankenkasse