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Hebamme Heike Schwarz

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Rückbildung Drucken
Übungen liegend, Vierfüßlerstand, langsamer Aufbau, Beckenboden und Brustmuskulatur Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur Beratung Stillen, Säuglingspflege Baby kann mitgebracht werden

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In Kursen mit ca. 10 Müttern werden Übungen zur Rückbildung und Straffung der Muskulatur durchgeführt. Bauch-Po-Brust

Kursinhalte: Bauchmuskeln-Kontrolle, Tipps zum Stillen, z. B. Still-Rhythmus des Säuglings, Ernährung, Pflegeanleitungen

Strukturierter Aufbau der Gymnastik, anfangs leichte Übungen bis schwere

Gymnastikkleidung sinnvoll, keine Turnschuhe, Umkleideraum vorhanden


Sie können life am Unterricht teilnehmen, da in den großen Räumen die vorgegebene Abstands- und Hygiene Regeln sehr gut eingehalten werden können.
Ebenso haben Sie auch die Möglichkeit per ZOOM am Unterricht teil zu nehmen.
Ich freue mich auf Sie!
 

Kurstitel: Rückbildung – geschlossener Kurs –
Dauer: 10 x 1 Stunde
Termin Kurs 1: Mi.  9.15 Uhr-10.15 Uhr
Termin Kurs 2: Mi.10.30 Uhr-11.30 Uhr
Anmeldung: vorherige Anmeldung erforderlich
OrtBallettzentrum Taufkirchen, Wallbergstr. 3, 82024 Taufkirchen
Gebühren: Kosten übernimmt die Krankenkasse

 

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