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Übungen liegend, Vierfüßlerstand, langsamer Aufbau, Beckenboden und Brustmuskulatur Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur Beratung Stillen, Säuglingspflege Baby kann mitgebracht werden
In Kursen mit ca. 10 Müttern werden Übungen zur Rückbildung und Straffung der Muskulatur durchgeführt. Bauch-Po-Brust
Kursinhalte: Bauchmuskeln-Kontrolle, Tipps zum Stillen, z. B. Still-Rhythmus des Säuglings, Ernährung, Pflegeanleitungen Strukturierter Aufbau der Gymnastik, anfangs leichte Übungen bis schwere Gymnastikkleidung sinnvoll, keine Turnschuhe, Umkleideraum vorhanden Kurstitel: Rückbildung – geschlossener Kurs –
Dauer: 10 x 1 Stunde
Termin Kurs 1: Mi. 9.15 Uhr-10.15 Uhr
Termin Kurs 2: Mi.10.30 Uhr-11.30 Uhr
Anmeldung: vorherige Anmeldung erforderlich
Ort: Ballettzentrum Taufkirchen, Wallbergstr. 3, 82024 Taufkirchen
Gebühren: Kosten übernimmt die Krankenkasse |
