Übungen liegend, Vierfüßlerstand, langsamer Aufbau, Beckenboden und Brustmuskulatur Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur Beratung Stillen, Säuglingspflege Baby kann mitgebracht werden
 In Kursen mit ca. 10 Müttern werden Übungen zur Rückbildung und Straffung der Muskulatur durchgeführt. Bauch-Po-Brust
Kursinhalte: Bauchmuskeln-Kontrolle, Tipps zum Stillen, z. B. Still-Rhythmus des Säuglings, Ernährung, Pflegeanleitungen Strukturierter Aufbau der Gymnastik, anfangs leichte Übungen bis schwere Gymnastikkleidung sinnvoll, keine Turnschuhe, Umkleideraum vorhanden Sie können life am Unterricht teilnehmen, da in den großen Räumen die vorgegebene Abstands- und Hygiene Regeln sehr gut eingehalten werden können. Ebenso haben Sie auch die Möglichkeit per ZOOM am Unterricht teil zu nehmen. Ich freue mich auf Sie!
Kurstitel: Rückbildung – geschlossener Kurs – Dauer: 10 x 1 Stunde Termin Kurs 1: Mi. 9.15 Uhr-10.15 Uhr Termin Kurs 2: Mi.10.30 Uhr-11.30 Uhr Anmeldung: vorherige Anmeldung erforderlich Ort: Ballettzentrum Taufkirchen, Wallbergstr. 3, 82024 Taufkirchen Gebühren: Kosten übernimmt die Krankenkasse |